Ketahui Batas Kadar Gula Darah Normal pada Wanita, Wajib Tahu!

JAKARTA - Batas kadar gula darah normal penting untuk diketahui. Pada dasarnya tidak ada perbedaan signifikan antara kadar gula darah normal pada pria maupun wanita. Kadar gula darah normal pada tubuh sebenarnya tidak bisa ditentukan dengan angka baku.

Kadar gula darah normal dapat berubah-ubah tergantung pada kondisi tubuh. Contohnya, kadar gula darah sebelum makan dengan sesudah makan pasti. Sama halnya dengan penentuan kadar gula darah normal berdasarkan gender.

Seusai mengonsumsi makanan, sistem pencernaan dalam tubuh otomatis memecah karbohidrat menjadi gula yang diserap oleh aliran darah. Zat gula tersebut dialirkan oleh darah menuju sel-sel tubuh dan akan dijadikan sebagai sumber energi.


Dikutip dari Halodoc, Rabu (15/9/2021) untuk mencapai sel-sel dalam tubuh, glukosa membutuhkan insulin. Insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh pankreas.

Setelah berhasil mencapai sel-sel dalam tubuh, zat gula kemudian dibakar menjadi energi dan digunakan untuk kinerja tubuh. Ketika kadarnya berlebihan, sisanya akan disimpan di organ hati untuk digunakan di lain waktu.

Melansir dari American Diabetes Association, berikut ini batas kadar gula darah normal pada orang dewasa sehat:

1. Sebelum makan, normalnya kadar gula dalam darah berkisar antara 70-130 miligram/desiliter.
2. Setelah makan, kadar akan naik dari batas tersebut yaitu kurang dari 140 miligram/desiliter setelah 2 jam.
3. Dalam kondisi puasa selama delapan jam, kadar gula darah normal yaitu kurang dari 100 miligram/desiliter.
4. Menjelang waktu tidur, kadar gula darah normal berkisar antara 100-140 miligram/desiliter.